月经期间同房的危害易得妇科炎症

女性都会来大姨妈，在姨妈期间我们会感觉到自己的身体不舒服，而且这个期间我们有些事情需要注意，这些经期小习惯是引来妇科炎症的根源！

　　1、苹果

　　苹果是生活中最常见的水果，性质温和，适合大多数人食用。而且富含膳食纤维。适当吃一点苹果，可以有效促进肠道蠕动。当肠道蠕动加快时，体内的垃圾毒素可以第一时间排出体外。此外，苹果含有人体所需的铁。女性来月经时，体内营养物质流失，或多或少会出现贫血。所以可以适当吃一些苹果，获取丰富的营养，保持女性健康。

　　2、猕猴桃

　　生活中女性来月经时可以适当吃猕猴桃，猕猴桃是一种常见的水果，富含维生素。吃猕猴桃对提高抵抗力有很大的帮助，抵抗力增强的时候可以降低患病的风险，也是一种适合促进健康的水果。此外猕猴桃含有人体所需的矿物质和微量元素，可以提供明显的好处。所以女性在来月经的时候，可以适当吃点猕猴桃来调理身体。

　　3、龙眼

　　现在女生多数都有宫寒的毛病，而龙眼属于温性水果，而且营养价值十分丰富，所以有宫寒经痛的人群可以在月经期间食用龙眼，可以暖宫，补气血，对于例假太少的女生来说，还可以增加月经量，使月经量正常。有缓解宫寒经痛的作用，还可以镇静安神，适合月经期烦躁女性食用。

　　4、木瓜

　　木瓜中因为含有丰富的蛋白分解酵素，可以及时清除肉类食物中的脂肪，防止脂肪在女性下身堆积。木瓜中还含有丰富的果胶，是非常良好的洗肠积，通过进食木瓜能够保持肠道健康，及时清除肠道中的废物以及毒素，可以有效减少废物在下身的积聚。木瓜还具有美容丰胸的功效。

　　5、奇异果

　　通常情况下月经期间不会怀孕，因为月经是卵细胞老化脱落而产生的现象，此时刺卵泡生成素很低，卵泡发育程度小，没有成熟的优势卵泡，不可能有排卵现象发生，也不会有怀孕现象，但是偶尔也会有例外，例外的情况请看下文。卵泡不成熟也不能怀孕吗？

　　女性每个月经周期有一个优势卵泡成熟并排出卵子，每个周期，卵子可由双侧卵巢交替排出，也可由一侧卵巢连续排出。当卵巢排卵后，黄体形成，黄体分泌高水平的雌二醇和孕酮，对脑垂体的刺卵泡生成素有抑制作用，在这种抑制作用下，刺卵泡生成素非常的低，卵巢不再有卵泡发育成熟。

　　在黄体后期至下次月经开始时，由于黄体萎缩、溶解，黄体对促性腺激素的抑制得到解除，所以促卵泡生成素又开始慢慢上升。一般情况下，这时候双卵巢内没有优势卵泡，在月经期同房和月经结束后三天内同房，不会怀孕。但是在特殊情况下，如有额外排卵，那么月经期同房或月经后三天内同房，有怀孕可能。

　　额外排卵的情况是这样的：在前一周期，一侧卵巢已经排卵，如果对侧卵巢恰好有另一个优势卵泡尚未排卵，在黄体形成后被激素抑制，待月经来潮后，黄体溶解、激素撤退，解除了对这个优势卵泡的抑制作用，这个当时已经接近成熟的优势卵泡，在缓慢上升的刺卵泡生成素作用下，发生额外排卵。 不过，额外排卵的几率比较小，并不常见，所以有少数人在月经干净后两三天内同房，不采取任何措施，结果意外怀孕了。

　　月经期间同房的危害

　　1、易造成各种炎症。如子宫内膜炎，输卵管炎，甚至盆腔炎和不孕。

　　2、经期同房引起的子宫收缩，会使经血进入腹腔，有引起子宫内膜异位症的危险。

　　3、经期同房时部分精子及精液的其它成分有可能经小血管裂口进入女性的血液循环，刺激免疫系统而形成抗精子抗体，引起免疫性不孕症。

　　4、各种血液传染病会互传。

　　5、经期同房会引起出血增多，或出血时间延长。

　　所以，月经期间行房容易导致阴道感染，造成一些妇科疾病，所以建议不要在月经期间行房。另外，女性很容易得妇科炎症，所以平时一定要注意卫生，多做运动，多吃水果蔬菜。

　　经期保健食谱

　　红豆山药甜汤

　　材料：红豆、山药、姜片、红糖。

　　做法：红豆放水中浸泡一晚，沥干水分后，放入锅中加入姜片、清水，以大火煮沸，然后转小火继续煮20分钟，再放入切成小丁状的山药，煮至软烂，最好加入红糖调味即可。

　　功效：红豆有利水利尿的作用，有助于减轻经期水肿的现象；而山药具有滋养的功效，使身体不至于因经期而虚弱无力。

　　姜枣红茶

　　材料：姜5~6片、红枣5颗、红茶包1包、红糖适量。

大姨妈是我们每个女人的最佳排毒时期，一定要好好注意保养和休息，不能做的事情千万不要去碰，经期女人很脆弱，小心呵护一起拥有健康！