代孕试管成功率今天分享一些怀双胞胎时的孕期心得，孕晚期产检情况都不错，医生说我可以等孩子们足月后自己选个时间～所以我约的是38周整剖腹产～但这一路产检绿灯走过来也不是特别容易，可我挺过来了！
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我孕反比较严重，一直吐到孕中期。胃口都不太好，因为孕期营养摄入很重要‼️营养方面光靠吃东西不行，还要靠营养品～
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需要补充的营养元素
✅DHA：帮助宝宝提高记忆力，促进大脑发育
✅叶酸：有助于胎儿的健康成长
✅钙+维生素D：有助于宝宝的骨骼发育
✅益生菌：改善妈妈和宝宝的自护力，同时也能调整肠胃消化问题
✅微量元素：铁镁铜、维C、B12、B6
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需要准备的营养品
孕早期0-12周（补叶酸）
从备孕到怀孕前三个月，孕妇一定要补充叶酸！主要是预防胎儿发育迟缓、畸形等等问题，想要宝宝健康，叶酸不能少
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孕中期13-28周（补营养素、DHA、钙片）
孕中期宝宝脑部开始发育，所以要更注意营养的全面性。那段时间我有脚抽筋、牙疼这种情况～除了每天喝一些牛奶，我额外补充钙～
吃的是bioisland成人乳钙，里面还添加了维生素D3和维生素K2，比起一般钙片更容易吸收，而且还要好吞咽！味道也不难闻～而且一颗钙含量160mg！
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孕晚期29-40周（补DHA、钙、铁）
孕晚期除了继续补充DHA和钙片外，也要注意益生菌和铁的补充～
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产后哺乳期
坚持补钙，我在哺乳期还有一直在吃bioisland成人乳钙，一人吃三人补～一来为了产后恢复，二来也是为了宝宝们口粮的营养
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✅另外饮食方面：尽量不挑食～营养均衡很重要！合理控制体重，胃口不好的时候就吃点自己爱吃的东西～保持心情愉悦也很重要‼️最后把我自怀龙凤胎的好孕气，传给想要的姐妹吧❤️祝大家心想事成～～
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